अगर आपको हीट स्ट्रोक हो तो क्या करें?

अगर आपको हीट स्ट्रोक हो तो क्या करें?

जैसा कि गर्मियों में गर्म मौसम जारी रहता है, हीट स्ट्रोक हाल ही में ऑनलाइन चर्चा किए गए गर्म स्वास्थ्य विषयों में से एक बन गया है। पिछले 10 दिनों में, सोशल मीडिया, समाचार प्लेटफ़ॉर्म और स्वास्थ्य खातों ने अक्सर हीट स्ट्रोक की रोकथाम और प्राथमिक चिकित्सा उपायों के बारे में पोस्ट किया है, संबंधित विषयों पर विचारों की संचयी संख्या 10 मिलियन से अधिक है। यह लेख आपको हीट स्ट्रोक से निपटने के लिए एक संरचित और व्यावहारिक मार्गदर्शिका प्रदान करने के लिए इंटरनेट से गर्म विषयों को संयोजित करेगा।

1. पूरे नेटवर्क में हीटस्ट्रोक से संबंधित हॉट स्पॉट पर हाल के आंकड़े (पिछले 10 दिन)

2. हीटस्ट्रोक के तीन प्रमुख प्रकार और उनके लक्षणों की तुलना

3. हीट स्ट्रोक के लिए ऑन-साइट प्राथमिक उपचार के लिए चार-चरणीय विधि

1.स्थानांतरण वातावरण: मरीज को तुरंत ठंडी और हवादार जगह पर ले जाएं और कॉलर और बेल्ट खोल दें। यदि आप बाहर हैं, तो आप वातानुकूलित स्थान जैसे छायादार पेड़ या शॉपिंग मॉल चुन सकते हैं।

2.शारीरिक शीतलता: गर्दन, बगल, कमर और अन्य बड़े रक्त वाहिका क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए पूरे शरीर को गीले तौलिये से पोंछें। गर्मी को दूर करने के लिए पंखे का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन सीधी हवा से बचें।

3.शरीर के तरल पदार्थों की पूर्ति करें: जो लोग जाग रहे हैं उन्हें नमकीन पेय (+1.5 ग्राम नमक प्रति 500 ​​मिलीलीटर पानी) या मौखिक पुनर्जलीकरण नमक पीना चाहिए। एक बार में अधिक मात्रा में पानी पीने से बचें और बार-बार थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी पियें।

4.आपातकालीन चिकित्सा: कोमा, लगातार तेज बुखार (>39.5℃) या ऐंठन की स्थिति में, तुरंत 120 पर कॉल करें। प्रतीक्षा करते समय शीतलन उपाय जारी रखें।

4. विशेष सावधानियां

5. लू से बचाव के लिए आवश्यक वस्तुओं की सूची

प्रमुख ई-कॉमर्स प्लेटफार्मों के बिक्री आंकड़ों के अनुसार, हाल ही में निम्नलिखित हीटस्ट्रोक रोकथाम उत्पादों की बिक्री में काफी वृद्धि हुई है:

हाल ही में, मौसम विभाग ने लगातार उच्च तापमान की चेतावनी जारी की है, और कई स्थानों पर 40℃ से ऊपर का मौसम चरम पर है। हीट स्ट्रोक पर प्रतिक्रिया करने का सही तरीका जानने से आप अपनी और अपने परिवार की सुरक्षा कर सकते हैं और आपात स्थिति में दूसरों की मदद कर सकते हैं। मूल सिद्धांतों को याद रखें:जल्दी से ठंडा करें, इलेक्ट्रोलाइट्स की पूर्ति करें, और तुरंत चिकित्सा सहायता लें, गर्म गर्मी सुरक्षित रूप से बिताएं।