काली मिर्च चिकन चॉप राइस कैसे बनाएं

काली मिर्च चिकन चॉप राइस कैसे बनाएं

पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर गर्म विषय मुख्य रूप से भोजन की तैयारी, स्वस्थ जीवन, घर पर खाना पकाने और अन्य क्षेत्रों पर केंद्रित रहे हैं। काली मिर्च चिकन चॉप चावल एक सरल, स्वादिष्ट और पोषण से संतुलित भोजन है जिसने नेटिज़न्स का बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख आपको काली मिर्च चिकन चॉप चावल की तैयारी विधि से विस्तार से परिचित कराएगा, और इस व्यंजन को आसानी से पकाने में आपकी मदद करने के लिए प्रासंगिक संरचित डेटा संलग्न करेगा।

1. काली मिर्च चिकन चॉप चावल की तैयारी के चरण

1.सामग्री तैयार करें: काली मिर्च चिकन चॉप चावल बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होती है:

2.चिकन ब्रेस्ट तैयार करना: चिकन ब्रेस्ट को धो लें और इसे नरम बनाने के लिए चाकू के पिछले हिस्से से धीरे-धीरे थपथपाएं। फिर स्वाद को सुविधाजनक बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट पर कुछ कट लगाएं।

3.मैरीनेटेड चिकन ब्रेस्ट: चिकन ब्रेस्ट को एक कटोरे में डालें, हल्का सोया सॉस, डार्क सोया सॉस, कुकिंग वाइन, सफेद चीनी और काली मिर्च डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और 20 मिनट के लिए मैरीनेट करें।

4.पैन-फ्राइड चिकन ब्रेस्ट: एक गर्म पैन में तेल डालें, लहसुन की कलियाँ डालें और महक आने तक भूनें, फिर मैरीनेट किए हुए चिकन ब्रेस्ट को पैन में डालें और मध्यम-धीमी आँच पर दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने और पक जाने तक भूनें।

5.चढ़ाना: तले हुए चिकन ब्रेस्ट को स्ट्रिप्स में काटें और चावल के ऊपर रखें। आप किनारे पर ब्लैंच्ड ब्रोकोली से सजा सकते हैं।

6.सॉस डालो: बर्तन में बची हुई सॉस को चिकन चॉप्स के ऊपर डालें और थोड़ी सी काली मिर्च छिड़कें।

2. काली मिर्च चिकन चॉप चावल का पोषण मूल्य

काली मिर्च चिकन चॉप चावल न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि प्रोटीन और विटामिन से भी भरपूर है, जो इसे आपके दैनिक आहार के हिस्से के रूप में उपयुक्त बनाता है। इसके मुख्य पोषण घटक निम्नलिखित हैं:

3. गर्म विषयों और काली मिर्च चिकन चॉप चावल के बीच संबंध

पिछले 10 दिनों में, खाद्य विषय सोशल मीडिया पर लोकप्रिय बने हुए हैं, विशेष रूप से सरल और आसानी से घर पर बने व्यंजनों पर ट्यूटोरियल। काली मिर्च चिकन चॉप चावल अपनी सरल तैयारी और समृद्ध स्वाद के कारण कई नेटिज़न्स का लक्ष्य बन गया है। कई खाद्य ब्लॉगर्स ने भी अपने विशेष व्यंजनों को साझा किया है, जिससे इस विषय पर चर्चा और बढ़ गई है।

4. टिप्स

1. चिकन ब्रेस्ट को चिकन जांघ से बदला जा सकता है, जिससे यह अधिक कोमल और चिकना हो जाएगा।

2. मैरीनेट करने में जितना अधिक समय लगेगा, चिकन ब्रेस्ट उतना ही अधिक स्वादिष्ट बनेगा। इसे कम से कम 20 मिनट तक मैरीनेट करने की सलाह दी जाती है।

3. तलते समय आंच बहुत अधिक नहीं होनी चाहिए ताकि बाहर से जलने और अंदर से कच्चा होने से बचाया जा सके।

4. सॉस को व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित किया जा सकता है। जिन दोस्तों को तीखा खाना पसंद है वो थोड़ा सा मिर्च पाउडर डाल सकते हैं.

मुझे आशा है कि यह लेख आपको आसानी से स्वादिष्ट काली मिर्च चिकन चॉप चावल बनाने और एक स्वस्थ और स्वादिष्ट घरेलू जीवन का आनंद लेने में मदद कर सकता है!